16 maja

[...] z Ukrainy Yarosov zdecydował się pozostać w swojej ojczyźnie w obliczu wojny z Rosją i wycofał się z walki z Michaelem Page’em na gali Bellator 281, która odbędzie się 13 maja. W zastępstwie Amosova (26-0 MMA, 7-0 BMMA) wystąpi Logan Storley, który zmierzy się z Page’em o tymczasowy tytuł w wadze półśredniej na gali w OVO Arena na Wembley, jak [...]

Tak zatem zrobię. Z racji, iż w poniedziałek zaczynamy nowy plan oraz nagrywanie filmików, a dziś miał miejsce mój ostatni trening wg. starego planu postanowiliśmy z kolegą przygotować się przed poniedziałkiem i udokumentować mój dzisiejszy trening. Oto on: Ćwiczyło mi się bardzo dobrze - z pewnością przysłużyła się do tego duża ilość snu. 1. [...]

NIerozumiem czemu prowadzicie taka nagonke .. wiele lat trenowalem kajakarstwo i na wlasne oczy widzialem 13- 14 letnich chlopakow dzwigajacych 100 kg ... nic nadzwyczajnego .. predyspozycje + trening znam laski co maja 15 - 16 lat i dzwigaja 70 kg ... i tez jakos sie nikt niedziwi ...

Znam ludzi co mają dużo niższy test i na samopoczucie nie narzekają, serio. Może to głupio zabrzmi ale poćwicz ciężko jakiś czas, porób siady, ciągi, wyciskania. Przytrzymaj michę. Powinno się poprawić. Poza tym poziom testa to nie wszystko, to tylko cyferki, psycha gra tu główne skrzypce :-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-09-20 [...]

[...] Siłowym Klasycznym. Na tych mistrzostwach wystartuje Dariusz Konopelski/Politechnika Gdańska, który na Akademickich Mistrzostwach Polski, które odbyły się w dniach 6-7 maja w Katowicach zajął trzecie miejsce w kategorii 83 kg z wynikiem 635 kg (250+155+230). W nominacjach Darek jest na trzecim miejscu, mamy nadzieję iż z zawodów wróci z [...]

chłopaki z ktorymi trenuje ,teraz maja tydzien wolnego(regneracji) ,potem chce im zaserwować trening jakis najprostszy FBW 5x5 bez progresji i bez zbytnich wymyślanek.Przpomne ,ze sa juz po 2 miesiecznym treningu "ogolnym zapoznawczo- przygotowawczym" nazwałbym po swojemu. 1.przysiady ze sztanga-uda 2.wyciskanie ze sztangą na poziomej-klatka [...]

[...] albo IIWW, a gadaja takie zalosne brednie, ze az czlowiek zaczyna odruchowo szukac dookola siebie czegos ostrego i do tego nie pozwalaja sobie nic wytlumaczyc. Monopol maja na wiedze yeah bunnie. Nowozelandczycy fajnie mowia. Nie cierpie Grekow mowiacych po angielsku, bo brzmia jak niedorozwinieci i pakistanskiego angielskiego. Wpisz sobie [...]

Pomysł genialny. Carbo bez glukozy generalnie zeby miało minimum cukru a większośc to złożone. Jakiegoś gainerka 1:4 też bez tej zasranej glukozy. Z wcp nie wiem czy ostrowie przebijecie bo każda firma z odżywkami bierze to z firm mleczarskich a ostrowia to firma mleczarska wiec mają najtaniej. Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2006-12-05 16:49:06

Kur.a mł.cie poszukaj se w wyszukiwarce i google http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kortyzol http://www.google.pl/search?hl=pl&q=kortyzol&lr= http://www.google.pl/search?hl=pl&sa=X&oi=spell&resnum=0&ct=result&cd=1&q=kortyzol+palenie+papieros%C3%B3w&spell=1 papieros pogrubia Do tego, że otyłość [...]

Kurczak z ziemniakami "po Wietnamsku" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c505b42b1cae43338979838819d9d848.JPG Potrzebujemy: 250g fileta 440g ziemniaków sos sojowy ciemny pieprz/sól/wegeta 2 małe lub jedna spora cebula troche wody słodzik Przygotowanie: Ziemniaki kroimy na ćwiartki, gotujemy w wodzie-doprawiamy solą. Uwaga! Nie gotujemy ich tak bardzo by się [...]

sorry chłopaki ale niestety mnie nie będzie, 21. maja wylądowałem w szpitalu i mnie pocieli, już jestem w domu i dochodzę do siebie, pozostaje mi tylko trzymać za Was kciuki i Wam kibicować :) Wielka szkoda !!! :-( Trzymaj się Dużo zdrowia życzę !!! %-) ... i do szybkiego zobaczenia 8-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2021-05-27 16:11:33

[...] itp. ;P zreszta istnieje jeszcze SFD wiec moge zrobic pare dobrych cykli patrzac po cyklach ludzi ;ppp nie wiem czy ten trener jest w stanie dobrze trenowac ;p skoro maja takie slabe wyniki zawodnicy :) nie chce sie osmieszyc ;> chce przyjsc i wyruchac najlepszego chociaz o metr ;P - musze schudnac ;P WCIĄŻ CZEKAM NA PROPOZYCJE [...]

in_koguto bardzo mnie zaciekawiła Twoja teoria dlaczego tylko do 16 roku życia. Według moich obserwacji to kobiety w KAŻDYM wieku u faceta mają bzika na punkcie: 1. Wysokiego wzrostu. 2. Widocznych mięśni brzucha(jeden ch.j czy masywnych jak u Pudziana czy malutkich jak u siatkarzy). 3. Ciemnych włosów. Jakiś czas temu była istna mania na punkcie [...]

Tabela Typera L1 po 17 kolejkach : 1. Black Pete 90 (5) 2. davids 84 86 (9) 3. -kaczy- 77 (4) 4 cygan132 73 (6) 5 BeeV 71 (3) 6. seba 1307 70 (8) 7. Grubmen 58 (0) 8. dort 51 (2) 9. Vieira 48 (2) 10.ama_tor 44 (-) 11.djuba 40 (-) 12. ginger91 37 (-) 13.King_Odin 33 (-) 14. Pakuu 18 (-) 15. Mie****uve 5 (-) 16. Susik_89 5 [...]

Tabela Typera L1 po 18 kolejkach : 1. Black Pete 96 (6) 2. davids84 93 (7) 3. -kaczy- 79 (2) 4 cygan132 76 (3) 5 BeeV 73 (2) 6. seba 1307 73 (3) 7. Grubmen 58 (_) 8. dort 53 (2) 9. Vieira 51 (3) 10.ama_tor 44 (-) 11.djuba 40 (-) 12. ginger91 37 (-) 13.King_Odin 33 (-) 14. Pakuu 18 (-) 15. Mie****uve 5 (-) 16. Susik_89 5 (-) 17. NoRav 2 (-) [...]

[...] 18. Pawels1996 6 (-) . Mie****uve 5 (-) 20.Susik_89 5 (-) 21. NoRav 2 (-) Typerem kolejki jak i nowym liderem został Black Pete. Następna 36 kolejka, typujemy do soboty 3 maja do godziny 17.10. AJ Auxerre - Valenciennes OGC Nice - Olympique Lyon SM Caen - Stade Rennais Olympique Marsylia - Girondins Bordeaux RC Lens - AS Monaco AS [...]

NO teraz ****a wiem ile musze ważyć A co do filmiku to sceny w stylu : " No pokaż klatę " ( a potem sie ryją i mają polewke) i to z drinkiem mówi że nie chce ale do niej nie dociera ( jakby to już ****a bez % nie można było posiedziec) Dobrze pokazane podejście lasek do dużych gości Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2010-01-18 [...]

[...] Nie moge nad nimi ,trzymac, lape przeciez cale zycie, nie? Start byl dobry, mi wszystko pasowalo, jak cena, tak jakosc tak wszystko, dopiero pozniej sie slyszalo, ze tu nie maja tego, tu malo nalali i inne wynalazki ;-) Ja w ta firme uderzylem dawno, i tylko raz, zrobilem zapas dobrego soku i zjadlem, pozniej juz w ta firme nie celowalem, jak [...]

Witam ponownie. Oczywiście pozdrawiam wszystkie Ladies oraz Szefowe. Walczę dalej tylko nie miałam czasu się odzywać, najpierw u nas była awaria i przez kilka dni nie było neta a potem co zasiadłam do kompa to stale mi ktoś przerywał (gości mamy kupę) i odrywał skutecznie. Teraz mam wolną chwilę i coś naskrobie. Michę trzymam raczej czystą, [...]

Jordan dobiega "czterdziestki" Jest jedną z największych gwiazd w ponad 50-letniej historii ligi NBA i jednym z najbogatszych sportowców świata. 17 lutego Michael Jordan, który zapowiedział zakończenie kariery po sezonie 2002/2003, obchodzić będzie 40 urodziny. Niewiele osób pamięta, że początki kariery Jordana nie były łatwe... i [...]